1.胖子爱吃肥肉,肥肉鼓成胖子。

2.天天吃肥肉，夜夜做新郎。

3.世人皆喜瘦，独我偏爱肥，玉盘珍馐吃不够，最是一碗东坡肉。

4.美丑有命，胖瘦在天，命里有时终须瘦，命里无时胖成球。今朝有食今朝吃，明日更肥明日忧。晚安！

5.大鱼吃过了，大肉尝过了，油腻试过了，身体肥胖了，健康离远了，血脂偏高了，国际素食日到了，短信来了，提醒到了，该多素少荤了，愿健康回来了，幸福握手了，快乐拥抱了。

6.今天少吃一块肉，明天维密我走秀，吃了哈哈哈红烧肉，谁爱走秀谁走秀。

7.“瘦肉鲜明似火，肥肉依稀透明，佐酒下饭为无上妙品”

8.这天的梅菜扣肉却让人遗憾，虽然猪肉扣得入味，看得出是花过时间，但瘦肉却远多过肥油。店家也有点不好意思，说是年轻人口味变了，怕肥。原来我的假设不过是一厢情愿，南洋的中菜不一定更传统，时间是公平的，普天之下，变化无处不在。

9.减肥不是不能吃肉哦，只是最好选择牛肉、猪肉等红肉，这些瘦肉富含大量的蛋白质，能够帮助你燃烧脂肪。而烹调的时候，尽量选择橄榄油和亚麻籽油，这两种油含有不饱和脂肪酸，能够降低血液中的胆固醇，并且能改善血液的微循环，对健康非常有好处。

10.想瘦下来就去减肥，肥肉不会自己飞走，不把时间花在现实而用于幻想，等同于坐以待毙。

11.举碟邀肥肉，落座胃滚圆，卧床身难翻，行走举步艰，因何为这般，皆因把肉欢，劝君多惜一丝绿，餐餐素食健康心，佳节已到，赋诗一首，聊表寸心，愿君在国际素食日里，食得绿色自然，活的快乐潇洒！

12.红烧肉吃到嘴里嫩嫩的，滑滑的，油而不腻，咸中带甜，一会儿功夫我就吃了六，七块。

13.我曾经大鱼大肉，再来瓶啤酒；如今一身肥肉，胖得叫人发愁。

14.上半身比较胖，喜欢吃高蛋白食物，你可能缺乏维他命与矿物质元素。下半身比较胖，喜欢坐着不动，你可能缺乏维他命与钾元素。腹部比较胖，喜欢吃甜食，你可能是蛋白质摄取不足哦。

15.人们吃饭往往只是为了果腹，大口大口地囫囵吞枣，猪八戒吃人参果，不知其味。今晨吃馒头片时，一小口一小口细细咀嚼，就着一小口豆浆，再加上几个五香花生米，那味道渐渐吃出不同，香甜渗入心田。可惜了平常大多数时间，只是饕鬄大嚼，错过了这美好的。感觉。

16.研究表明大理石纹的适量形成、脂肪沉积形状小条近似粒状的均匀分布与牛肉的嫩度、多汁性和适口性成正比。但大理石纹牛肉虽然大理石纹含量越高肉质越鲜嫩，但脂肪含量也越高，所以每日摄入总量不超过二两为宜，肥胖及慢性病人群减半摄入。

17.焦溜肉片，热油葱花炝锅，两指宽的大肥肉片倒进去，先炒，炒得滋滋冒油。这时候，再下炸焦了的土豆片，放盐，放糖，酱油调色，团粉勾芡，稍微淋上点儿醋。炒出来的肉是琥珀色的，又红又亮，咸鲜口儿。往大米饭里面一拌，过瘾！解馋！

18.再胖的人也有权利去增肥。苗条背后其实是憔悴，爱你的人不会在意你的腰围。尝尝阔别已久月饼的滋味。中秋节撑死也是一种美！

19.东门彘肉更奇绝，肥美不减胡羊酥。——陆游

20.如今，很多人都知道“减肥并不是指体重的减少，而是指体内多余的脂肪的减少”。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的。这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候，伴随着“滋滋~”的声音，可以看到肥肉慢慢解冻熔化，一点点变小。人体内的脂肪也是如此。随着体温的升高，体内脂肪也变得容易燃烧，会慢慢减少。可是现在很多女性都是“虚寒体质”，体温不容易升高。这也是如今很多女性减肥不成功的一个重要原因。

21.无论是红肉还是白肉，在营养上各有各的优势。时下推崇多吃白肉，从营养学角度来说，是因为白肉中所含的多不饱和脂肪酸含量较高。即便是瘦肉也会含有一定量的脂肪，况且，肉类又是高蛋白食物，食用不宜过量。

22.惊蛰来到瘦身忙，教你吃肉不长胖，多吃白肉少红肉，鱼虾鸡肉是首选，烹饪蒸煮最适宜，烧汁入味胜炖制，单纯吃肉别混搭，汤汁拌饭易过量，一周瘦掉三五斤，坚持下来身体好。愿快乐安康!

23.多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。

24.夜来幽梦有肉香,乍一想,小肥羊。

25.冰冻三尺非一日之寒。小腹三层非一日之馋！美食永远是我抵挡不了的诱惑。

26.不介意你有少少肚腩，但尽量不要太肥，也不要比我瘦。

27.十年涨价两茫茫，羊肉贵，炒菜狂。千里金城，举城话凄凉。纵使一盘拉条子，肉块少，面量降。

28.爱情就像吃饭，年轻时吃香喝辣，恃着有大把青春可以消耗身上的脂肪，常常不知节制。后来开始变得讲究，只挑好的吃。年纪不轻了，胃口也没那么好，追求的是健康，渐渐爱上青菜豆腐和五谷杂粮，明白唯有这些味道可以一直吃下去。这吃的，就是人生。

29.冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应机体需要。膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。此外，胃喜燥恶寒，应多吃温阳暖胃的食物，如牛羊肉等。

30.吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0。1的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦常吃身段会变得苗条起来。

31.待我长发及腰,遮我一身肥膘。

32.少吃肥肉多吃菜，肖战夸你真可爱。

33.细嚼慢咽。如果你总是狼吞虎咽的进食那你不仅错过了美味，同时也吃坏了身体。细嚼慢咽可以帮你减肥，并有助于消化，让你充分享受生活。

34.在下午，正是人感到疲倦的时候，而此时容易因为情绪而摄入高热量的食物，这时进入身体的就只是脂肪的形成了，其代价就是赘肉。么，我们可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭做好准备。

35.面试的前一天晚上，傅辛趴在厨房门口看唐蜜做白巧克力慕斯，忍不住感叹道：“为什么你身为一个糕点师却一点没有长胖？”这从逻辑学上来讲根本不科学。唐蜜瞥了一眼她的小肚子，道：“你可以把每天晚上的仰卧起坐增加到五十个。”傅辛撇了下嘴角：“小肚子是性感和优雅的象征。”“长在玛德琳的身上是，长在你身上只是单纯的肥肉。”傅辛：“……”她严重怀疑本来该长在唐蜜身上的肥肉全都长在了自己身上。

36.胖子明白生命的真理，即唯有美食不可辜负。且他知道能量的宝贵，即不用过多的行动去消耗宝贵的能量。吃下去的每一口，身体都会加倍珍惜。

37.胖纸紧记,嘴上享受一时,身上肥肉一世。

38.油腻的饮食会使得人体内的营养过剩，各种富贵病也会如影随形，加上假日期间，很多人喜欢宅在家里，吃太多油腻食物，加上运动量减少，体内的消耗减少，体重很容易飙升，所以最好注意调整一下饮食，应该比平时更清淡些，以减少脂肪的堆积。

39.减肥真的是太辛苦了，必须得做顿好吃的犒劳自己，大鱼大肉是不可能的，今天给分享一波减脂营养餐，好吃又不增加脂肪！

40.中午吃农家小炒肉，吃着吃着一些不开心就释怀了。幸福，是因为好吃的菜，遇到了很好的胃口。然后，一切都是刚刚好。最美好的瞬间，是我看你的时候，你已经在看我了。而不是我看你的时候，你正好在抠鼻子。

41.我爱吃肥肉，不喜欢肥肉。

42.饭菜剩余不吃掉是浪费，吃掉变成肥肉长在身上更浪费。

43.来份红烧肉,吃饱了再减肥。

44.吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。

45.肥是一种态度，肉是一种精神，肥胖也是一种身材。

46.吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。

47.少林老和尚，吃素一样胖。戒除荤食肴，也未骨感样。我本一凡人，很难戒食飨。若想苗条美，控嘴迈开裆。

48.俗话说，肚子大吃得多。加拿大科学家的一项研究发现，腹部脂肪过多，会产生饥饿激素，让人吃得更多，导致腹部更加肥胖。研究人员称，腹部脂肪会产生神经肽Y，会增加的进一步增进人们的食欲，由此产生恶性循环。

49.减肥永远是女人不休止话题！面对美食，而女人总是说过完今天，明天复明天，肥肉无处躲藏，可我还是忍不住……就再放肆的过完这顿吧

50.喝奶茶心情好，吃蛋糕心情好，喝酒心情好，一切让人心情好的东西，都使人发胖，所以胖子都是快乐的。

51.减肥二十五天，好想吃肉，大口吃肉大口喝酒。

52.四月不减肥，五月徒伤悲；六月不减肥，七月男友没；八月不减肥，九月无三围；一直在减肥，还是一样肥。

53.肉滑溜醇香,肥而不腻,食之软烂醇香。

54.红肉诱发心脑病，肥肉更要少吃。

55.那些总说肥胖是因为有厚重的灵魂，只是一种自我安慰，不信你看看菜市场，肥肉和瘦肉的价格都不一样。

56.瘦身没有那么简单，每一堆肥肉都有它存在的意义，能吃又不肥的年纪早已远去，扭扭捏捏，还不如干脆放弃。

57.天增岁月人增肉，岁满乾坤肉满身，黄天在上，厚土为证，我愿用身上公斤肉换取今年华夏风调雨顺！

58.幸福就是你吃鱼我吃肉，看着别人啃骨头！

59.饔子左右挥双刀，脍飞金盘白雪高。徐州秃尾不足忆，汉阴槎头远遁逃。鲂鱼肥美知第一，既饱欢娱亦萧瑟。

60.吃得苦中苦，睡得心上人，赘肉就像一个挡箭牌，能挡走丘比特之箭。

61.最好的方式是增加肌肉量和减少脂肪含量同时进行。冬天将室温调低一度，夏天调高一度，会增加新陈代谢。饭前吃一些含脂肪的食物，比如五到十粒核桃仁杏仁花生，或者鱼油。大部分辣的食物不仅能增加新陈代谢，还能通过稳定血糖来降低胃口，辣椒姜和大蒜是其中代表。多喝绿茶抗氧化和乌龙茶刺激新陈代谢铁观音是最著名的乌龙茶。不要喝软饮，0卡饮料用的阿斯巴甜会促进食欲。多吃芹菜和西柚。苹果比西瓜好，西兰花比胡萝卜好。全麦比精制面粉好。有机食品无差别。三文鱼好。羊肉能促进新陈代谢。老豆腐比嫩豆腐好。芹菜 西兰花 芥兰 苹果 柚子 猕猴桃

62.炎热的季节正是吃葡萄的好时机，葡萄当中蕴含丰富的微量元素与维生素，能帮助人体新城代谢，促进消化，使美眉体内的脂肪与有害毒素尽快排除干净，同时还能帮助抗衰老，常保青春。

63.一大块肥瘦相间的五花肉，色泽红润油亮，吃到嘴里酥软而不腻口，浓郁的香味令人胃口大开

64.肥胖是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，吃肯德基会痛，吃麦当劳会痛，连喝水也痛；肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

65.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。适当多吃鱼、禽肉，减少猪肉摄入量。猪肉含脂肪过高，常吃会增加肥胖和慢性病危险。

66.上等男人魅力如酒，醇厚悠长，越喝越有滋味。等男人魅力如蔗，嚼过了，吮吸的是甘甜，吐出的是残渣。等男人魅力如画片，看上去很美，败絮其中。

67.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢

68.肥肉你就是，总是调拨我和美食的关系。

69.宁可食无肉，不可使居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。人瘦尚可肥，士俗不可医。旁人笑此言，似高还似痴。若对此君仍大嚼，世间那有扬州鹤？

70.纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。

71.无竹令人俗，无肉使人瘦，不俗又不瘦，竹笋焖猪肉

72.我迫不及待的拿起一块鱼肉放入口中，立马感受到那突如其来的美味，令人心醉。细细品味，又q又有嚼劲的鱼肉，带着那酸酸甜甜的味道，像是融合了世界上所有的味道，非常的美妙。

73.你胖了，你的男人对你的爱没变，但是平均在每块肉上的爱就少了。这个太有杀伤力了、太有杀伤力了。

74.首先我承认人都是爱吃，谁也抵挡不了美食的诱惑，但瘦子不是吃不胖，是懂得适可而止，吃饱了就行，但胖子是吃饱了还能吃两口。

75.因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

76.受思深处宜先退，得意浓时便可休，苗条身材不暴饮，肥胖来时不慌忙。

77.胖人可以适量喝酸奶，但要注意方法。可以用脱脂奶做酸奶，适当加一点水果丁改善口味。有些人喜欢吃完饭后再喝很多酸奶，就等于额外摄入了这些能量，反而可能引起体重增加。建议喝酸奶最好是在饭前1小时，每次只喝1小杯，可增加饱腹感，减少下一餐的进食量。

78.养生不忘多吃豆，白芸豆儿减肥行，阻止糖类快吸收，帮助减肥获漂亮，豌豆减少心脑疾，有助防止血栓病，蚕豆补气能健肺，有助预防肺癌症，扁豆健身体格壮，有助增强肌肉美。祝君养生日快乐，少吃肉肉多吃豆。